輕鋼架天花板

抓住財富興旺的祝福 By Carla 姊妹st1\00003a*{} table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 抓住財富興旺的祝福 By Carla 姊妹這一年多來影響世界最大的事大概就是金融海嘯了。不論窮人或富人，是個人、企業或國家或多或少都受到波及。但身為神的兒女，我們是有特權的，因為掌管我們命 運的是主，不是環境或現實。最困難的時刻，往往也是最能經歷神的時候，所以一定要明白神的心意，按著真理去行，這樣不但不至於遭受虧損，還能抓住這個財富 轉換的契機，領受神應許的祝福。 一、 神樂意使我們富足約 珥牧師每次講道前，都會帶領會友宣告：「這是我的聖經，它說我是誰，我就是誰。它說我擁有什麼，我就有什麼。它說我能做什麼，我就能做什麼。」因為宣告能 加增信心。我們是否蒙福，蒙福多少，完全取決於我們有多相信、有多順服神所說的每一句話。而整本聖經超過九千個應許，每個都需要靠著信心去支取。有一個故事說：有個人上了天堂，發現一個極大的寶庫，天使帶他到一個房間，門上寫著：給某某人的祝福。進門一看，裡面放滿了大大小小、包裝精美、寫著他名字的禮物。天使告訴他：這些本來都是要給你的，但你一直沒有來認領… 原來，上帝為祂每個兒女都預備了豐盛的祝福，當然也包括了財物上的富足。但是如果我們不清楚祂的應許，或知道了，卻沒有去做；還是因著錯誤的態度，以至於入寶山而空手回，這是多麼可惜的事！我們一定要明白這個真理，就是神樂意祝福祂的兒女，你看如亞伯拉罕是大財主 (耶和華大大地賜福 …使他昌大，又賜給他羊群、牛群、金銀、僕婢、駱駝，和驢。創24:35)、以撒 (以撒在那地耕種，那一年有百倍的收成。耶和華賜福給他，他就昌大，日增月盛，成了大富戶。創26:12-13)、雅各則是大企業家，若在今天，他一定會想辦法讓牠的股票上市。約瑟、大衛、所羅門，更是富可敵國；新約時代的彼得 (彼得的家可大著呢)、少年官馬可、醫生路加、賣紫色布的呂底亞、百基拉亞居拉都是經濟上寬裕的人。耶穌自己在世上時，在錢財方面的教導相當多，在祂舉的32 個例子中，有16個是關於錢財的。在主的眼裡，錢財是中性的。但教會因為受到西元初諾斯底派主張的影響，講究禁欲、鄙棄物質，以至於大家都在比窮，認為越 窮才越屬靈。有句西洋諺語說：窮的像教堂裏的老鼠。意思就是說在教會裏因為人窮，連老鼠也沒有什麼油水，這實在是天大的謊言。一直到現在，有些牧師還不太 講這方面的道，以至於會友因為不知道真理，而錯失神的祝福。其實主看重的是我們對錢的態度，我們不該把金錢當成我們的主或偶像，而貪財更是萬惡之根。保羅曾說：你們知道我們主耶穌基督的恩典：他本來富足，卻為你們成了貧窮，叫你們因他的貧窮，可以成為富足。(林後8:9) 所以貧窮是和疾病一樣都是咒詛，當耶穌為我們掛在十字架上時，已經完成了榮耀的替換！耶和華以勒的神，凡事都為我們預備；祂又是我們的牧者，我們就應當豐豐盛盛，不至缺乏。所以要有富足的心態，說話要像富足的人，行事也要像富足的人。而神賜給我們富足最大的目的，是為了榮耀祂，並祝福別人。全球首富比爾蓋茲和他妻子結婚時，他的母親給他們的勉勵就是：「被上帝祝福越多的人，被期待去給的也越多！」所以致富後，他們把將近400億美金的財產捐出來，成立了世上最大的基金會來幫助貧窮的孩童、愛滋病、結核病等患者。神就更加賜福他和他的企業。 二、 財富興旺檢核表受洗之前，我在外商工作多年，收入不錯，也很熱衷理財。但無論怎麼鑽研理財知識、打聽獨家消息，辛苦賺來的錢，好像裝進了一個有洞的袋子，上面裝，下面漏，常常轉眼間就賠掉了。心中不免納悶。一直到認 識主後，才發現原來統管萬有的主宰，自有一套祂的律，唯有順服才能蒙福，這下多年疑問才有了答案。當按著主的律去做時，我那個有破洞的錢囊就神奇的被縫了 起來。這些年多次經歷神的作為，在這方面有所領受。最近花了一些時間，把這些原則整理出來，和弟兄姊妹們分享，希望大家都能得著益處。1. 合乎真理的態度前兩個月，馬來西亞首富拿督程鐵健在世貿中心開講，全場爆滿，大家都以為他會分享什麼致富的秘訣。結果，他卻說，秘訣就是要熟讀神的話語、明白神做事的法則，並切實遵行，這真是一個重要的提醒。的確，整本聖經只要提到神應許的福分時，一定是在一個特定條件下，就是：你若留意聽從耶和華─你神的話，謹守遵行他的一切誡命，必在你們中間沒有窮人了。在耶和華─你神所賜你為業的地上，耶和華必大大賜福與你。(申15:4) 這不只是富足的秘訣，更是蒙福的最高準則。有 人懷疑：就這麼簡單嗎？聽起來簡單，但事實上聽從、順服正是我們一生都要努力的功課，因為從亞當夏娃開始，人就常常在這上面失敗。去年神透過先知警告股票 市場有崩盤的危機，那時台灣股市還在九千三的高點，很多人都聽到了這個預言，卻不予理會，以至於一路跌到四千三，損失慘重的大有人在。也有人正好相反，認為這是不可能做到的事。但不要忘了，神是真理的神，也是恩典的神，祂看重的是我們願做的心，我們一生本就是一個不斷成聖的過程，只要願意去行，就會越來越蒙福。除了遵行祂的話，還要有正確的態度如：不說消極負面的話語，常作積極正面的宣告。禁止口不抱怨，常常對神對人心存感恩。我們都知道話語帶著權柄，語言中樞掌管了全身所有的系統。耶穌常常說：照著你的信心成就了。你相信什麼，就會說出什麼；而我們怎麼說，事情就怎麼成就。去仔細觀察那些蒙福的人，他們常常感恩，對事對人都有好的期望，口裏總是說積極肯定的話。無論是神，或是人都願意幫助他，而生命也真的照著他們的期待和話語走。一個人對金錢的態度最能看出他的信心，若常為錢感到擔憂懼怕，其實就是信不過神，這是神所不喜悅的。 因為人非有信，就不能得神的喜悅；因為到神面前來的人必須信有神，且信他賞賜那尋求他的人。(來11:6) 我們對祂有多大信心，祂就能成就多大的事。人總希望：神啊，?先祝福我，我就對?有信心：但神卻說，你先對我有信心，我就讓你看到祝福！ 主要我們完全的信靠祂，而不是倚靠自己、別人。這一次金融海嘯，很多百年老店說倒就倒，有些國家也差點從地圖上消失，這世上還有什麼是可靠的？祂也不要我 們過分看重金錢，以至於成為偶像，為什麼耶穌要少年官去變賣所有來跟從祂？因為如果把金錢排在第一順位，一旦有事與利益相違背時，人就很難順服神，也不容 易做出正確的判斷和決定。為什麼有人會貪贓枉法、徇私舞弊，就是沒有讓神、讓良心做主，而是讓金錢做主。還有一種心態攔阻人富足的，就是貧窮缺乏的心態，總覺得自己很窮，這與實際有沒有錢沒有關係。記得在金融海嘯期間，最常來尋求幫助的的倒不是那些生活不容易的人，而是一個富有的姊妹。她對錢財的焦慮擔憂甚至影響到她的孩子，他們把自己的玩具帶到學校，賣給同學，來換取現金養家。按照四度空間的律，人思想裏先貧困，現實中就實現。這種「期待貧窮」的心態，使她非常自憐惶恐，以至於失去正常的判斷能力，既在投資上失利，又被人騙錢，每個家人還向她索求無度，並且視為當然。反倒是另外有位丈夫失業，自己又沒工作的姊妹卻常常感謝神，環境沒有奪去她的喜樂，神也很快回應了她的信心，為她開道路。所以想要在財物上蒙福，先要除去貧窮缺乏的心態，最好的方式就是去幫助更需要的人，才不會一直定睛在自己身上，把困難越看越大。對的態度也包括對的關係，神要我們孝順父母、順服權柄，與人和睦。如在這些事上不能順服神，不僅人際關係、靈命受虧損，也造成了和主關係上的隔閡，使上帝的福分下不來。這個損失可比金錢本身的損失更大。 2. 作神家中的好管家以財富而言，我們的身份是管家，所擁有的一切都是神賞賜的，祂委託我們管理，為要透過我們去成就祂的旨意。作為一個管家，神會讓我們從管理小事開始，如果在小事上證明自己是好管家，祂就將大事交託我們。(舉例說：一個管家剛來時，最基本的工作就是管理家用，好像世上的主人，每月給管家一筆錢，吩咐他有多少拿來買菜，多少支付孩子教育費，哪些繳水電…管家若管得清清楚楚，沒有拖延，沒有打折，沒有自做主張，就得著主人的信任，給他更高的權柄，讓他管理更廣的範圍。很多大企業選擇不傳兒子，而傳給老臣就是這個原因。)耶穌說：祂要奪過一千兩來給那一萬的，因為他是好管家。你想管 一萬兩 的管家自己會缺乏嗎？所以我們要以神國的事為念，神國的事管好了，神自然顧念我們的事。這個真理一定要清楚，因為管家和主人心態是不一樣的。所謂最小的事就是什一奉獻。你們要將當納的十分之一全然送入倉庫，使我家有糧，以此試試我，是否為你們敞開天上的窗戶，傾福與你們，甚至無處可容。… 我必為你們斥責蝗蟲，不容牠毀壞你們的土產。你們田間的葡萄樹在未熟之先也不掉果子。(瑪3:10-11)根據統計，若教會每個人都誠實的守當納的十分之ㄧ，神的家就不虞匱乏。 通常如果財物窘困，第一個就要問自己：我有沒有誠實的什一奉獻？有很多人會說：收入都不夠用了，哪裡還有餘錢奉獻？這是對奉獻沒有正確的觀念，認為奉獻就是失去了。但這正是種與收的屬靈原則，你種的是什麼，收的就是什麼。要想有給你的，就先要有給人的。若要有好收成，每次收割時就要留下最好的種子，埋進土裏，農夫不會捨不得種子的。當種子種下去後，神就可以動工，讓一粒種子能結出許多子粒來。其 實萬有都是主的，祂不是要剝削我們，而是要透過奉獻來祝福我們，也藉此教導我們去給，去相信祂，去經歷祂，以至於信心被擴增；在另一方面來說，奉獻是一種 武器，神可藉此打斷仇敵的鎖鏈，讓牠們不能吞吃我們的產業；再方面，也讓我們學習與祂同工，在建造祂的國度的事上有份。無法誠實的將當納的什一獻上，形同 奪取神的供物，我們怎麼可能一邊偷竊神的東西，一邊又期望祂會祝福我們呢？奉獻的真理保羅講得最清楚：各人要隨本心所酌定的，不要作難，不要勉強，(不要管從人來的壓力，也不求從人來的讚賞) 因為捐得樂意的人是神所喜愛的。神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事。如經上所記：他施捨錢財，賙濟貧窮；他的仁義存到 永遠。那賜種給撒種的，賜糧給人吃的，必多多加給你們種地的種子，又增添你們仁義的果子；叫你們凡事富足，可以多多施捨，就藉著我們使感謝歸於神。(林後 9:7-11)在此，主也教導我們要幫補缺乏的人。你弟兄中若有一個窮人，你不可忍著心、揝著手不幫補你窮乏的弟兄。總要向他鬆開手，照他所缺乏的借給他，補他的不足。(申15:7b-8) 因為憐憫貧窮的，就是借給耶和華；他的善行，耶和華必償還。 (箴言19:17) 但愛心的奉獻也需要有智慧，不要愛心被利用了，還剝奪了別人負自己責任的機會！我在某些事上，有時會因軟弱，以至於無法完全順服，如禁食。但在奉獻的事上，不知為何，就是很難向主說：不。但也因此，在這上面，最多經歷神。我在2003 年離開職場，到教會服事，當時薪水只有職場的1/10，但這些年來，奉獻不但沒有減少，反而還增多，神透過不同的管道祝福我。我自動辭職時，公司正好面臨 重新改組，居然還發給我遣散費。無論賣股票、基金，常常賣在最高點；無論買什麼，總是在最底點。兩次遷堂建堂奉獻後不久，我都買了房子，每次都在相對低 點。當為需要的弟兄姊妹奉獻時，神就加添我愛的能力，並大大祝福我的家人。當為傳道人、先知、福音事工奉獻時，神就加添我服事的恩膏。有人羨慕為什麼好康 的事都臨到我，我心裡卻清楚：因為我聽從祂的話，祂就聽我的禱告。我 在這裡分享這些，不是誇耀，而是要見證神的信實。張茂松牧師上週四禱告會也見證，教會幾次建堂，他的奉獻超過千萬。以一個傳道人，怎麼可能有這個能力，但 當他順服去做時，神就用各種方法補還給他。有一點要提醒：大家回家可不要不管一切的把所有都拿出來奉獻。神清楚我們的景況，我們的需要，和信心的大小，祂 會向我們的心說話，按著祂給我們的感動去做就對了。還有，奉獻的動機絕對不是交換，而是出於對神、對人的愛，神會鑒察我們的心的。 3. 除去攔阻富有的罪有些人總在財務上匱乏，若不是用錢的態度、方法不對，多半都與祖先或從罪而來的咒詛有關。 利未記六章有提到幾種罪：若有人犯罪、干犯耶和華、在鄰舍交付他的物上、或是在交易上、行了詭詐、或是搶奪人的財物、或是欺壓鄰舍、或是在撿了遺失的物上行了詭詐、說謊起誓 … (2,3節) l 我是否對別人交付我的事物上忠心、誠實？l 我是否在交易上行了詭詐，或用了欺騙的手段？ l 我是否搶奪了別人的財物，或欺壓了別人？ l 我是否撿到遺失的財物，或向人借錢沒有歸還？(欠債的是債主的僕人)l 我是否拿了不屬於自己的東西，即使是小東西，如公司的文具？(勿以惡小而為之)l 我是否誠實報稅？報帳？ l 我是否借貸給人時，向人收取高利？或為人作保？(作保是無知的人 必受虧損)l 我是否有說謊或起假誓？l 我為人是否貪婪、吝嗇、小氣？(小氣是綑綁，也造成靈性的停滯。貪心的，就與拜偶像的一樣。詐騙集團之所以能得逞，常常就是利用人的貪婪)l 我是否已砍斷從祖先來的在金錢上的咒詛？ 不要小看這些罪，咒詛不會無端臨到。若有貧窮匱乏的咒詛，我們要為祖先或自己的罪認罪悔改，求主赦免；並奉耶穌基督的名砍斷它，宣告基督已為我們擔當了一切，使我們可脫離律法的咒詛，得蒙祝福。在醫治釋放的服事中，常常經歷這樣的見證。  4. 日常生活中的致富原則 (理財不當 影響靈性 失去見證)l 我金錢的來源、花錢的方式、投資的管道是否合法，且合神心意？ l 我是否懷著投機的心態來投資？在不明白的領域投資？或借錢投資？(不勞而穫的常不易久留不明白的領域容易受騙且不易掌握 借錢投資虧損是雙重損失)l 我是否殷勤工作不懶惰？是否努力學習技能？善用時間？(三天打魚五天曬網無法積財 沒有本事如何如何工作?)l 我是否量入為出？有節制，不浪費？(是需要還是想要 小心大減價)l 我是否有擴張信用？做超出預算的借貸，包括信用卡？(勿打腫臉充胖子 和人比較 若禁不住誘惑剪掉卡片現金購物 信用卡循環利率高 吃飽再去大賣場 )l 我是否有作預算及儲蓄的習慣？(金融海嘯亞洲因有儲蓄習慣 受傷較輕) 結論：現 在我們已經得著蒙福的秘訣，有了秘訣還要有行動才行。如果我們正處缺乏，一定要下定決心改變我們的思想、心態和說話、做事的方式，離棄我們的罪，誠誠實實 順服神。唯有改變源頭、過程，才能改變結果。主說：將來的事我們可以吩咐祂。根據祂的應許，我們可以斥責撒但一切的謊言、偷竊、毀壞、貧窮、缺乏、不結果 子的咒詛，都要離開；開始種下一些好的種子，並天天宣告天父樂意賜福我們，一切的豐盛要從天而降，我們的好日子正要開始，而且會一天比一天更好。若我們是富足的，切莫忘記要常常感恩，並以我們的財富來榮耀神、祝福人！把握機會去給吧，別囤積上帝給我們的恩惠，當我們對神、對人慷慨時，神必定也會對我們慷慨，並把更多的資源放在我們手中，讓我們成為裏外都富足的人。.

這一首也是我喜歡的 英文老師可以用這首的歌詞?學生完成進行式 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} So long, I've been looking too hard, I've been waiting too long Sometimes I don't know what I will find, I only know it's a matter of time When you love someone, when you love someone It feels so right, so warm and true, I need to know if you feel it too Maybe I'm wrong, won't you tell me if I'm coming on too strong This heart of mine has been hurt before, this time I wanna be sure I've been waiting for a girl like you to come into my life I've been waiting for a girl like you, your loving will survive I've been waiting for someone new to make me feel alive Yeah, waiting for a girl like you to come into my life You're so good, when we make love it's understood It's more than a touch or a word can say Only in dreams could it be this way When you love someone, yeah, really love someone Now I know it's right, from the moment I wake up till deep in the night There's nowhere on earth that I'd rather be than holding you tenderly I've been waiting for a girl like you to come into my life I've been waiting for a girl like you, your loving will survive I've been waiting for someone new to make me feel alive Yeah, waiting for a girl like you to come into my life I've been waiting, waiting for you, ooh, I've been waiting I've been waiting (I've been waiting for a girl like you, I've been waiting) Won't you come into my life? .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

Overused words :消除英文贅字大作戰Overused words :消除英文贅字大作戰人用語言表達，都有自己慣性。想想你的中文吧！有些愛用「然後」；有些頻頻使用「其實」；有些不管你問他什麼，他都先說：no no no！人用自己不熟悉的語言時，語言的慣性尤其明顯。只要能突破慣性，英文的進步空間就大。怎麼突破？檢查一下你的英文裡有沒有over used words---濫用字 ：always，my，very，maybe，beautiful，interesting，delicious，development，something，so，many，must，just，really, actually, basically。這些字不是不能用，而是它們被濫用的機率太高了。過度依賴某些單字的習慣，把我們豐富的語言變得貧乏。例如，maybe，我們可以換成it's possible that...，possibly，perhaps。這樣一來，一句話便有了多種表達方法。檢查一下自己的英文裡有沒有overused phrases濫用詞 ：I think，in fact，consequently，moreover，we/you can see，you know，in a word，as matter of fact, as we know。我 們好好想一下，更多的用法是不是被我們忽視了，it's obviously that，all in all，in conclusion，to sum up，in addition，in summary等等，大部份時候，這些字根本不需要。有人每句話開頭都是"I think"，你不必說I think，別人也知道那是你的想法，不是嗎？像clever，lovely，出現頻率太高了，而且在影集中比較少用這些字，smart，bright，cute，adorable，deceptive 等等，反而比較常用？影集《六人行》中談及八卦並非使用gossip而是 anecdote，anecdote，不錯的新字，現學學用吧！以下為讀列出「常見英文贅字表」，刪除英文裡的贅字需要一點時間，就把它剪下來貼在書桌或電腦前，每天看見，耳濡目染，想不熟也難。下載常見英文贅字表 熟到老外都覺得你英文好，加入量身訂做的1on1 program .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

你找到了你生命中的老闆了嗎？ By 小飛 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 你找到了你生命中的老闆了嗎？  By 小飛昨天聽于美人在中廣的廣播節目，聽到她訪問一位修佛的醫生，談這位醫生所出的一本關於臨終病人關懷的書；在訪問中于美人談到她找到了她的生命中的老闆，就 是主耶穌；所以她才能活的坦然自在、無所懼怕。哈利路亞！真高興又聽到一個人找到了她生命中的主人，就是我們所信的主耶穌基督。 親愛的朋友你找到了你生命的老闆了嗎？這宇宙萬有中有一位主，是祂造了萬有，也是祂用祂大能的話維持並推動萬有，使萬有不至於趨向混亂失序；同樣的，人身為這宇宙萬有中的一份子，而且是最重要的一份子(因為人有神的形象和樣式)，更要找到這位主，歸回這位主，才能找到你人生的定位和目標，不然人總是六神無主，不知何去何往，總是找不到安息、喜樂和滿足。相關聖經節如下：創世紀1:26神說，1我們要按著我們的2形像，照著我們的2樣式造3人，使4他們5管理海裏的魚、空中的鳥、地上的牲畜、和全地、並地上所爬的一切6爬物。1:27神就按著自己的形像創造人，乃是按著神的形像創造他；創造他們有男有女。約翰福音 3:35 父愛子，已將萬有交在祂手裏。羅馬書 11:36 因為萬有都是本於祂、藉著祂、並歸於祂；願榮耀歸與祂，直到永遠。阿們。希伯來書1:11神既在古時，藉著眾申言者，2多分多方向列祖說話， 1:2就在這1末後的日子，在2子裡向我們說話；神已立3祂作4承受萬有者，也曾藉著祂造了5宇宙； 1:3祂是1神榮耀的光輝，是神本質的印像，用祂大能的2話維持、載著並推動萬有；祂成就了3洗4罪的事，°±5坐在6高處7至尊至大者的右邊；來 3:4 因為每一座房屋都是由人建設的，但建設萬有的乃是神。哥羅西書 1:16 因為萬有，無論是在諸天之上的、在地上的、能看見的、不能看見的、或是有位的、主治的、執政的、掌權的，都是在祂裏面造的；萬有都是藉著祂並為著祂造的；西 1:17 祂在萬有之先，萬有也在祂裏面得以維繫；啟示錄 4:11 我們的主，我們的神，你是配得榮耀、尊貴、能力的，因為你創造了萬有，並且萬有是因你的旨意存在並被創造的。啟 5:13 我又聽見在天上、地上、地底下、滄海裏的一切受造之物，以及天地間的萬有都說，但願頌讚、尊貴、榮耀、權能，都歸與坐寶座的和羔羊，直到永永遠遠。.

維生素C防感冒無療效薑湯抗發炎也驅寒台灣新生報更新日期:2010/11/06 00:07 ◎記者陳元春／專題報導 冷颼颼的冬天，讓不少民眾有了大吃大喝的理由，但診所營養師李婉萍、國泰醫院 家醫科 醫師陳衍政提醒，冬季進補適度就好，且有痛風、高膽固醇與慢性腎臟病患者須忌口，淺嚐就好，避免越補越大洞。中醫師黃裕昌則說，薑湯或在食材中添加茴香、豆蔻等辛香料，有助身體暖和起來。 陳衍政指出，民眾冬天進補，偶一為之可，可不能天天吃，尤其對有高尿酸、高血脂患者，恐越補越大洞，建議有尿酸或三高患者最好能避免冬季進補，偶爾淺嚐一、兩口就好。冬季保暖仍建議均衡飲食，合併運動與作息正常，從整體提高抵抗力。 營養師李婉萍則說，由於冬季進補，燉的食材大都是雞、羊或魚肉，對有高膽固醇患者來說，大魚大肉又喝湯，恐造成膽固醇上升，建議這類民眾如欲進補，應多吃青菜大於肉。至於有痛風、慢性腎病患者，則應少喝湯，避免湯中普林、磷、鉀高，造成疾病惡化。 若民眾冬天想吃點東西，以讓身體暖和一點，但又不想大魚大肉進補，增加身體負擔。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌建議，薑湯是不錯的選擇，除此，在食材中加點茴香、豆蔻的辛香料，均有助帶出身體熱氣。 感冒了，多補充維生素C，有助感冒快點好？診所營養師李婉萍指出，維生素C並沒有治療感冒的效果，只有預防效果，民眾一旦出現感冒症狀，後續再補充維生素C，其實無法縮短病程。冬天嘴饞想來點暖呼呼的東西熱熱身子，營養師建議，可以桂圓紅棗煮水當湯底，再加點黑或白木耳，薑茶也是不錯的選擇。 坊間有部分民眾一出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等感冒症狀，懶得看醫師，便會狂吞維生素C錠，誤以為這樣或許可讓感冒快點好。不過，營養師李婉萍指出，維生素C並沒有治療感冒效果，只有預防效果，民眾一旦已出現發燒、喉嚨痛或流鼻水等症狀，此時再補充維生素C並無法縮短病程，而讓感冒快好。 營養師李婉萍解釋，因病毒感染有一定病程，若民眾已出現感冒症狀，臨床並無法透過補充維生素C，讓感冒快點好起來。一旦民眾有了感冒症狀，只能症狀治療，並多喝水、休息改善。 陳衍政醫師則說，維生素C不能治療感冒，但因具抗氧化功效，有助增加抵抗力，建議民眾平常可以多吃蔬果，補充維生素C，並多運動，預防感冒。但民眾如無法單靠生活上飲食獲得適度補充，則每日吃一顆維生素C錠亦可，且因維生素C屬水溶性維生素，補充太多也會排掉。 李婉萍另指出，民眾如只出現鼻子癢、喉嚨怪怪的，好似快要感冒時，補充維生素C確可增加抵抗力；但水果中所含的維生素C有限，欲賴水果補充恐須吃得很大量，建議這時候補充維生素C錠或維生素泡錠(可溶於水)，因劑量較水果高，會比較快速、方便。 冬天想來點暖呼呼的東西，李婉萍建議，黑、白木耳富含膳食纖維，吃了不會增加太多熱量負擔，又能幫助膽固醇排出；亦可利用桂圓紅棗當湯底，因本身就具甜味，可以減少糖分攝取。而薑有抗發炎效果，又具保暖、防感冒作用，亦是不錯的熱飲選擇。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

偏食嚴重 台灣6成學童不愛蔬菜東森新聞更新日期:2010/11/06 11:29 小朋友不愛吃蔬菜該怎麼辦？跟據調查發現，台灣有6成以上的學童蔬菜攝取量不足，營養師表示，長期缺乏蔬菜營養素的孩子，容易影響到免疫力和學習能力，家長們可得多加注意。 在台灣有六成學童，不愛吃蔬菜，而且情況越來越嚴重。業者說：「全台灣大概有80萬個小朋友，他們就是愛吃肉，不愛吃蔬菜，這個問題其實很嚴重，但是現在家長其實非常忙碌，沒有很多時間去解決。」 不愛吃蔬菜又偏愛高熱量的零食，長期下來，除了容易造成便秘，消化不良，恐怕還會影響智能發展，家長不可不慎。營養師說：「小朋友偏食的問題，最嚴重的可能是他的學習力的落差，比如說平常都有在吃，跟沒有在吃的，其實至少會有4.8倍的學習力的落差。」 營養師表示很多小朋友不吃蔬菜，越強迫恐怕越會導致反效果，不如改變蔬菜的氣味和口感，讓小朋友可以自然而然，攝取到更多的營養素。只要在烹飪時，加上一點創意巧思，或許就可以輕鬆讓小朋友愛上吃蔬菜。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

快速燉煮紅蘿蔔的方法【阿基師的技巧】 用具：冰箱冷凍室作法： 1. 將紅蘿蔔去皮，切塊，移入冰箱的冷凍庫，待結成冰狀，取出。 2. 準備一鍋滾水鍋煮沸，放入已結成冰狀的紅蘿蔔塊。 3. 等到紅蘿蔔浮起來，就表示已經煮透了。撈起來，放入已煮好的料理中（例如：咖 哩醬、高湯），拌一拌。 4. 等紅蘿蔔吸了湯汁的味道就完成了，而且紅蘿蔔用筷子一戳就穿破了， 口感吃起來 軟軟的，還帶有紅蘿蔔原有的甜味哦！ 【阿基師說分明】 結成冰狀的紅蘿蔔放入滾水鍋中煮，煮熟煮軟的速度，比一般沒有經過冷凍的快上 5 倍。 這個快速燉煮紅蘿蔔的方法，還可以應用在煮地瓜粥，.

生物類黃酮最多的水果---百香果預防感冒的良方 生物類黃酮最多的水果--百香果 ***(治過敏體質的人)* 最近百香果與鳳梨的產季到了，品質優良，售價便宜，市場的百香果 3 斤賣100 ，鳳梨一顆NT50，我為什麼要提這兩種水果呢? 很多人問我*過敏如何處理*？ 我的專業建議是用*維他命C 加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物*。 很可惜，台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有衛生署大概也會限制其使用劑量，而我以前庫存的此類進口產品，早已使用殆盡，很多病人問我如何治過敏，我空有知識，卻無武器猶如巧婦難為無米之炊，我只好轉向天然食物裡面找尋武器，我曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果裡的維他命  C生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質。 我看了看，百香果被我評鑑為第一名；您看，百香果裡面除了種子以外，就是又香又酸稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。 鳳梨的維他命C 與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇，如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎等過敏現象的人，除了多吃好油(海豹油、苦茶油之類) ，我建議每天吃大量百香果試試。 從一天四顆開始試試，四顆要分開來吃，不要一次吃完(可以吃到一天八顆也OK，一顆才NT4 ，真便宜) 。 上週遇到一個人，他以前有鼻子過敏問題，看遍中西醫無效，結果大量吃蔬果，以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果裡面有大量的消炎物質，所以他不必唸醫學院，就把自己的問題治好了。 夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高(佔1/2到2/3)，又能消暑又能保健，不過有一點要注意，有人問吃西瓜 能否取代百香果，我說不行，因為西瓜太寒，而過敏體質的人 有70% 屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化。 百香果和鳳梨沒那麼寒屬於涼性，接近平性，所以可以適合來推薦給大家使用。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

校長妙點子 旅人學苑創3贏更新日期:2010/10/10 02:36 潘建志／屏東報導 中國時報【潘建志／屏東報導】 一起到世外桃源旅遊作客兼當「客座教授」吧！位於屏東縣牡丹鄉的高士國小，打造了一座「旅人學苑」，歡迎各界人士前往作客。如果想節省旅費，很簡單，只要幫學生上一堂課，就能免費入住，享受在滿天星斗中入睡，在百鳥齊鳴中甦醒的悠然時光。 高士國小是所偏遠的排灣族小學，全校只有四十名學生，離恆春鎮約四十分鐘車程。這所位於群山環繞之中的小學校，放眼望去滿目翠綠，環繞在一片氤氳中，恍若人間仙境，初來乍到會對這片世外桃源感動不已。 高士因地處偏遠又封閉，學生受到的文化刺激很貧乏，加上部落人口外流嚴重，產業衰敗，更別提會有遊客過門而入。校長許嘉政到任後，對於如此優美環境無法活化感到又驚訝又惋惜，幾經構思後，腦中逐漸浮現「旅人學苑」的構想。 「旅人學苑」就是將校內閒置空間，分別打造成「旅人居」及「旅人學堂」，免費提供住宿，吸引各界人士前來部落旅遊。旅人們只要依己之專長，開設課程，用「旅人的眼」帶小朋友看外面世界，同時又能帶動部落深度旅遊風氣，活絡社區經濟。 旅人學苑成立至今，已吸引廿多個團體、個人入住，目前曾任「客座教授」除大學教授外，還 包括碩 博士生、大學社團、報社記者、牙科醫師、 國小 老師等各行各業「菁英旅人」。透過這些旅人，小朋友學習電腦科技、單車旅行、實習小記者、口腔衛生、英語會話等不同課程。其中也有外國旅人，包括日籍的非洲鼓手、英語村外籍教師，讓不曾見過金髮藍眼珠的小朋友有了體驗文化衝擊的機會。 許嘉政說，「教授們」帶來新文化刺激給學生，當然也不會入寶山空手而歸，學校和社區規畫了多條深度旅遊路線，讓教授們離去時，除了心中體悟到的寧靜安詳外，還帶走滿滿的部落文化及當地農特產伴手禮。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

無師自通 學障兒成模型飛機王自由時報更新日期:2010/10/10 04:11 〔記者侯千絹／屏東報導〕學習障礙男孩胡景崴封閉在自己的飛機天空，老師察覺胡景崴特質，主動提供各式素材讓他手製飛機模型，胡景崴信手拈來，戰鬥機到民航機都栩栩如生，校方特別為他舉辦飛機展，成為師生口中的「飛機王」。 屏東縣里港鄉土庫國小六年級的胡景崴在學校始終不肯開口說話，多少遭到同儕排擠。一年多前，新接下導師的洪毓儀發現他對飛機情有獨鍾，一度以為胡景崴是高功能的自閉兒。 珍珠板做出戰鬥機 洪毓儀提供珍珠板、木板等素材鼓勵胡景崴創作，一架架自製模型飛機出爐後，胡景崴終於得到眾人的掌聲。 有一天上課時胡景崴突然舉手發言，洪毓儀說，第一次聽到胡景崴開口，全班都嚇了一跳，慢慢的，同學發現他只是學習障礙，老師允許胡景崴用口頭發表代替筆試，更針對他設計合適的學習方式。 其實，胡景崴一講到飛機就像變成另外一個人似的，滿腹飛機經講不停。 鐵絲調機翼 槳可轉動 「這架是美軍轟炸機C12，炸彈艙門可以開啟」、「這架飛機可用鐵絲調整雙翼，螺旋槳可以轉動。」胡景崴看電視、書本或者親自走訪航空站觀察，無師自通手製數不清的飛機，不論是破銅爛鐵、紙板、木板、冰棒棍，在他手中都能變成一架架栩栩如生的飛機。他說，做一架飛機常需一整天，他卻不會累。 學校幫他辦個展 飛機開啟胡景崴生命與學習的一扇窗，最近學校剛幫他舉辦過一次飛機個展，令人驚豔的作品擄獲師生的心，學弟妹們說︰「他好會做大飛機，超棒的！」 老師看他埋頭苦幹時，總會帶著笑容開玩笑的問他︰「又在搞什麼飛機了？」看到他產出越來越多作品，校方允諾未來再幫他開一次飛機展。 一心想當飛行員的胡景崴，透過對飛機的熱愛又找到一位同班同好，兩人經常一起討論或整修飛機，課餘時間拿著飛機進行海陸空大戰，笑容洋溢兩名大男孩臉上。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .